Body fit PDF Afdrukken E-mail
Geschreven door Ineke Barendregt   
dinsdag, 29 augustus 2017 00:00

Body fit

Deze les start met een warming-up. Aansluitend wordt er op muziek gewerkt met gewichtjes en dynaband (elastiek). De oefeningen zijn onder andere gericht op de vier B's: borst-, billen-, buik- en beenspieren. Tot slot een cooling down.  Neem een handdoek en een flesje water mee. Naast fysieke inspanning is sociaal contact minstens zo belangrijk. Nieuwsgierig? Kom een keer gratis meedoen. 



Laatst aangepast op dinsdag, 29 augustus 2017 22:38
 

Sponsors (klik op foto)

JeugdSportFonds

Agenda (klik op een dag)

Februari 2018
M D W D V Z Z
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 1 2 3 4

Enquête

Wat wil je nog meer?